Pescado

Bacalao con tomate


 Presentación.

Receta bastante  sencilla  de  elaborar  y sin mucha exigencia en cuanto a ingredientes. Muy rica. Les gusta incluso a los no amantes del bacalao. Puedo dar fe de ello. Mi mujer nunca lo comió hasta que probó este preparado y puedo aseguraros que le encantó.



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 Dificultad baja.
 Ingredientes para 5-6 comensales.    

ü ½ Kg. de lomo de bacalao troceado

ü 1 Kg. de tomate frito

ü 1 diente de ajo

ü Perejil

ü Harina

ü 3 cucharadas de aceite

ü Sal

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 Así se hace.

Paso 1º
El bacalao habrás de ponerlo a remojar entre 36 y 48 horas antes de que vaya a ser utilizado, de preferencia en el frigorífico.

Paso 2º
Has de cambiarle el agua varias veces.

Paso 3º
Ponlo al fuego en un recipiente con poco agua y antes de que hierva lo apartas.

Paso 4º
Pásalo por harina y  fríelo ligeramente.

Paso 5º
Una vez frito lo retiras y, en el mismo aceite, lo pone a freír el diente de ajo y el perejil.

Paso 6º
Cuando el diente de ajo esté dorado lo sacas y lo desechas.

Paso 7º
Vierte en el recipiente el bacalao y sobre él el tomate frito, y le das un hervor de 8 ó 10 minutos.

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Boquerones al limón


Presentación.

Mi tierra, Málaga, tiene muchas cosas de las que presumir y entre todas ellas, la de ser el lugar en el que se come el mejor pescaito frito. ¿Habrá algo más agradable que darse un paseo en una mañana soleada de invierno por el paseo marítimo de la Carihuela en Torremolinos, o por cualquier otro de tantos como tenemos por estos lares y, allá por el medio día, sentarse en uno de los innumerables chiringuitos que los jalonan, pedir una ración de, por ejemplo, boquerones al limón y acompañarlos con una cerveza bien fresquita?. Vamos que gozadas como esta es lo que te hacen sentirte vivo.
Aprovecho para ponerte la receta de estos boquerones al limón que por supuesto se pueden comer en cualquier ocasión y lugar.


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Dificultad baja.
Ingredientes.

ü  1/2 kg. de boquerones

ü  1 limón grande

ü  2 dientes de ajo

ü  Harina

ü  Aceite de oliva para freír

ü  Sal

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Así se hace. 

Paso 1º
Limpia los boquerones quitándoles la cabeza, las entrañas y la espina.

Paso 2º
Ponlos en un recipiente adecuado.

Paso 3º
Rocíalos con el zumo de limón.

Paso 4º
Pica los dientes de ajo y añádelos a los boquerones.

Paso 5º
Los dejas macerar en el zumo de limón 1 hora.

Paso 6º
Cuando vayas a freírlos los enharinas y los fríes en aceite caliente.

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Boquerones en vinagre


Presentación

No considero a los boquerones en vinagre como un plato propiamente dicho. Podemos ponerlos como entrantes, entremeses o aperitivo. Los boquerones en vinagre se suelen poner a menudo en los bares como tapa.
En mi casa la especialista es mi mujer de la que he aprendido a hacerlos. Han de salir muy blancos, y esto depende del desangrado y del vinagre que se utilice. Debo decir aquí, y lo digo con orgullo que, aunque no de nacimiento, pero sí de adopción, soy malagueño, que los mejores boquerones del mundo son de estos mares nuestros. Concretamente de la bahía del pueblo, Rincón de la Victoria.

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Dificultad media.  

Ingredientes. 

ü  ½ Kg. de boquerones (de preferencia victorianos)

ü  2 vasos de vinagre de vino

ü  4 cucharaditas de sal

ü  1 vaso de agua

ü  3 dientes de ajo

ü  Perejil muy picado

ü  Aceite de oliva


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    Así se hace


    Paso 1º
    Limpia bien los boquerones quitándoles la cabeza y la espina separando los dos lomos aunque deben quedar unidos por la cola. 

    Paso 2º
    Lávalos muy bien en agua fría cambiando ésta varias veces. Escúrrelos.

    Paso 3º
    Ponlos en el congelador y los dejas allí 24 horas. Esto eliminará los microbios que el pescado pueda tener. 

    Paso 4º
    Una vez los saques del congelador y se hayan descongelado. En un recipiente preparas el vinagre, el agua y la sal, moviendo bien hasta que la sal se haya disuelto. 

    Paso 5º
    Echa en este líquido un lomo de boquerón y comprueba si se queda entre el fondo y la superficie, lo que indicará el punto exacto de sal y vinagre. Si se queda en la superficie, tiene exceso de sal. Si se hunde, tiene exceso de vinagre. Corrige la mezcla y, una vez que lo hayas hecho, pon en ella los boquerones, tapas el recipiente deja macerar en la nevera entre 36 y 48 horas. 

    Paso 6º
    Para servirlos, los lavas bien en agua fría, los pones en una fuente y los cubres con los ajos y el perejil, ambos muy picados, así como con el aceite


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    Boquerones rebozados


    Presentación.

    Una vez más una sencillísima receta al alcance de ser elaborada por cualquiera aunque no tenga conocimientos de cocina. Un modesto pescado, el boquerón, que podemos preparar de diferentes maneras: Simplemente fritos, en vinagre o como ahora explico, rebozados.

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    Listos para ser degustados

    Dificultad baja.
    Ingredientes para 4 comensales.

    ü     ½ Kg de boquerones

    ü     2 huevos

    ü     Harina para rebozar

    ü     Aceite de oliva

    ü     Sal

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    Limpios y preparados

    Así se hace. 

    Paso 1º
    Limpia los boquerones, ábrelos por la mitad, sácales la espina y descabézalos.

    Paso 2º
    Casca los dos huevos y los bates.

    Paso 3º
    Pasa los boquerones por el huevo batido y luego por la harina.

    Paso 4º
    Ahora se fríen en aceite bien caliente.

    Paso 5º
    Apártalos y ponlos sobre papel absorbente para que suelten el aceite que puedan tener.


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    Buñuelos de bacalao




    Presentación.

    Esta Semana Santa había yo comprado bacalao para hacer un potaje de garbanzos y espinacas. Dejé un poco de lado para hacer estos buñuelos que mi monitor de cocina nos había preparado hacía algunas fechas. Los había probado allí, y como todo lo que él elabora, estaban ricos de verdad.  Me puse a la tarea que, bueno, no es muy complicada, y me salieron estos buñuelos, cuya receta comparto hoy contigo y que te animo a hacer. En verdad no tienen mucho trabajo y compensa el poco que tienen. 



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    Dificultad baja.
    Ingredientes para 4 comensales.

    ü 220 gr. de bacalao

    ü Un manojito de perejil

    ü Cincuenta gr. de cebolleta o cebolla dulce

    ü Un diente de ajo

    ü Dos huevos

    ü 120 gr. de harina

    ü 10 gr. de levadura en polvo

    ü 140 ml. de agua

    ü Aceite de oliva para freír

    ü Sal

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    Así se hace.

       Paso 1º

    Pon el bacalao a desalar en agua. Mínimo 24 horas y en el frigorífico. Cambia el agua varias veces

    Paso 2º

    Una vez desalado lo desmenuzas (Mira bien que no vayan raspas)

    Paso 3º

    Pica muy fino el perejil, la cebolleta y el ajo

    Paso 4º

    Pon en un bol la harina tamizada y únele la levadura.

    Paso 5º

    Casca y bate los huevos y los añades a la harina junto con el agua y la sal

    Paso 6º

    Mezcla a conciencia con unas varillas lo que has preparado hasta que su textura sea homogénea

    Paso 7º

    Ahora has de incorporar el bacalao, el perejil, el ajo y la cebolleta

    Paso 8º

    Deja reposar la masa 20 minutos

    Paso 9º

    Al cabo de ese tiempo ya puedes freír tus buñuelos. Hazlo en sartén o freidora con el aceite bastante caliente (yo prefiero hacerlo en un cazo. Hay más altura de aceite)

    Paso 10º

    Con una cuchara ve poniendo porciones y, cuando lleve unos minutos les das la vuelta 

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    Cazuela de fideos



    Presentación

    Hacía tiempo que no preparaba yo esta receta. Pero ayer, dándole vueltas al coco pensando que hacer de comer, me acordé de ella, tiré de ese librito de recetas de la abuela al que siempre acudo cuando me encuentro perdido y allí estaba, esperándome desde sabe Dios cuanto tiempo. Me puse a la tarea y, con el empeño que suelo ponerle a todos aquellos platos que cocino, me salió tal y como hoy te lo cuento. Así que te animo a que lo pongas en práctica.

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    Dificultad baja. 
    Ingredientes para 4 comensales.

          ü  2 tomates

    ü  2 pimientos

    ü  1 cebolla

    ü  200 gramos de gambas

    ü  ¼ Kg. de almejas

    ü  ¼ Kg. de pescado (rosada, cazón, rape….)

    ü  ¼ Kg de mejillones.

    ü  1 cucharadita de azafrán

    ü  Sal

    ü  100 gramos de fideos gruesos

    ü  2 litros de fumet. En último caso, agua 

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    Así se hace

    PASO 1º

    Haz un refrito. Pones a freír la cebolla muy picada. Cuando esté “transparente”, le añades el tomate y el pimiento muy picados también ambos.

    PASO 2º

    Una vez el refrito esté hecho vierte sobre él el fumet y bate todo con la túrmix.

    PASO 3º

    Le das un hervor de 5 minutos.

    PASO 4º

    A continuación añades los fideos y el azafrán y dejas hervir 10 minutos.

    PASO 5º

    Ahora  pones en la olla las gambas, el pescado troceado, los mejillones y   las almejas.  Estará listo en unos 5 ó 6 minutos más. En todo caso comprueba que los fideos estén tiernos.

    PASO 6º

    Por último rectifica de sal. 

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     Dorada a la plancha



    Presentación.

    Considero a la dorada como uno de los pescados más finos y de un sabor inigualable. Se sirven en los mejores restaurantes. Puede hacerse de diferentes formas. En esta ocasión yo lo he preparado a la plancha. El pescado, sea el que sea, hemos de comerlo a menudo, eso sí, alternado con otros alimentos como pueden ser la carne y por supuesto la verdura, las legumbres etc. …Volviendo al pescado. Nos aporta proteínas y vitaminas. Entre estas últimas destacan la vitamina A, la D y las del grupo B: B1, B2, B3 y B12. Es rico en minerales: magnesio, hierro, yodo, potasio y fósforo. Por ultimo decir que ayuda al desarrollo de los más pequeños además de fortalecer su sistema inmunológico. Dicho esto. Paso a desarrollar la receta

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    Dificultad baja.
    Ingredientes por comensal.

      ü 1 dorada

    ü Aceite de oliva

    ü Sal

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      Así se hace.

      Paso 1º
      Limpia bien la dorada, ábrela como un libro y sálala.

      Paso 2º
      La pones en una plancha previamente untada de aceite.

      Paso 3º
      Al cabo de, aproximadamente, 15 minutos, le das la vuelta y la dejas hacerse 10 minutos más.

      Paso 4º
      Después de ese tiempo deberá  estar lista. Depende de cómo quieras que esté hecha.


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      Emblanco

      Presentación

      La receta que hoy os presento es una sopita de pescado muy agradable de degustar, fácil de hacer y de bajo costo. Yo, de vez en cuando la hago. Compro merluza, dejo algunas rodajas para freírlas. La cola y un par de rodajas van al emblanco. Luego, este pescado que ha resultado cocido, lo desmenuzo y nos lo comemos con mayonesa

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      Dificultad baja.
            Ingredientes para 4 comensales

      ü 1 ½ litros de fumet de pescado. En su defecto, agua  

      ü 2 cucharadas de aceite de oliva

      ü Sal

      ü 2 tomates

      ü 1 cebolla

      ü 1 pimiento

      ü ½ kg. de patatas

      ü ½ kg. de pescado blanco (de preferencia merluza)

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      Así se hace

        Paso 1º

      Pon en el fuego una olla con el fumet. Cuando ésta hierva  añádele todos los ingredientes a la vez a excepción del pescado. Pon, eso sí, la cabeza de éste, realzará el  sabor del plato.


         Paso 2º
      Cuando todo esté cocido pon el pescado dándole un hervor de 4 o 5 minutos.

         Paso 3º
      Una vez el guiso esté hecho, pasa un trozo de la cebolla, y la demás verdura   por la batidora. 

         Paso 4º
      Añade lo que resulte a la olla.

         NOTAS
      Una vez en el plato, al emblanco le da buen sabor  un chorrito de limón.

      El pescado puede desmenuzarse y comerlo mezclado  con mayonesa. Pincha en el enlace para ver la recta Mayonesa   

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      Filete de rosada en salsa de pimiento del piquillo y gambas



      Presentación

      Es verdad que esta receta que hoy te propongo es algo laboriosa pero, también es verdad que merece la pena ponerla en práctica pues, resulta muy suculenta y agradable de saborear. La combinación de los productos que componen este plato lo hacen, como decía, muy recomendable para un almuerzo completo.
      Por otro lado el pescado, que por cierto debe comerse al menos dos veces por semana, aporta beneficios a nuestra salud. 
      Yo suelo hacerlo de vez en cuando, alternándolo con platos de carne, verdura y legumbres.

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      Dificultad baja.
      Ingredientes para 4 comensale.

      ü  4 filetes de rosada sin espina

      ü  1 cebolla

      ü  1 tomate

      ü  6 cucharas de aceite de oliva

      ü  100 gr. de gambas peladas

      ü  100 gr. de pimientos del piquillo en tiras

      ü  1 vaso de vino blanco

      ü  Orégano (opcional)

      ü  Agua

      ü  Sal

      ü  1 pastilla de caldo de pescado

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        Así se hace


        Paso 1º
        Sofríe la cebolla cortada en juliana 

        Paso 2º
        Cuando se haya dorado añades el tomate pelado y troceado. 

        Paso 3º
        Mientras  se hace el sofrito y en un recipiente aparte, dora los filetes de rosada previamente enharinados y los apartas. 

        Paso 4º
        Una vez el sofrito esté listo añades el vino.
        Deja pasar unos minutos.

        Paso 5º
        A continuación viertes medio vaso de agua caliente en el que habrás diluido la pastilla de caldo y pon también los pimientos del piquillo cortados en juliana.

        Paso 6º
        Añades  los filetes de pescado que tenías apartados y dejas hervir unos 5 minutos.

        Paso 7º
        Pasado ese tiempo pones las gambas que dejarás hacerse unos 3 minutos más.

        Paso 8º
        Rectificas de sal y espolvoreas el orégano. 

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        Lenguado meuniere




        Presentación.

        Lenguado meuniere. La receta del lenguado meuniere es una clásica de la afamada cocina francesa. Sin embargo, esta receta es muy sencilla de elaborar y, este pescado así preparado resulta verdaderamente exquisito. Se trata ni más ni menos que de un lenguado frito. La diferencia está en que se fríe en mantequilla y se le añade un toque de zumo de limón. Yo nunca lo había hecho así, me dio por probar y la verdad es que quedé encantado con el resultado obtenido.

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        Dificultad baja.
        Ingredientes para 1 lenguado.

        ü  1 lenguado grandecito

        ü  50 gramos de mantequilla

        ü  1 chorrito de aceite de oliva virgen

        ü  1 ramita de perejil fresco

        ü  El zumo de ½ limón

        ü  Harina

        ü  Sal

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        Así se hace.


        Paso 1º
        Limpia el lenguado,  quítale la piel y sálalo.

        Paso 2º
        Pásalo por harina y sacúdelo para quitarle el exceso de esta.

        Paso 3º
        En una sartén pon un chorrito de aceite  y derrite la mantequilla. Ahora fríe el lenguado en ella.

        Paso 4º
        Retíralo y pon en la salsa el zumo de limón y el perejil muy picado.

        Paso 5º
        Lo emplatas y le pones por encima la salsa de mantequilla, limón y perejil.

        Paso 6º
        Puedes adornarlo con una rodaja de limón.

        Paso 7º
        Ponle de guarnición las patatas cocidas.

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        Lomo de lenguado sobre  berenjena.



        Presentación

        Esta receta se me ocurrió un día que me encontraba con ganas de innovar. Busqué en el frigorífico y en el congelador. En la nevera encontré berenjenas, y lenguado en el congelador. El lenguado, como tenía tiempo, en vez de ponerlo en el microondas, cosa que evito siempre que puedo, lo puse al sol,* que por cierto, ese día pegaba de lo lindo. En definitiva, que en un rato tenia los ingredientes básicos más importantes para poder elaborar mi receta. Me puse manos a la obra y, he aquí el resultado.

        *Los alimentos, siempre que se pueda, han de descongelarse en el frigorífico 

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        Dificultad baja.
        Ingredientes para 4 comensales.

        ü  2 berenjenas

        ü  4 lenguados medianos

        ü  Aceite de oliva

        ü  Sal

        ü  Salsa bechamel

        ü  Queso rayado

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        Así se hace.

        Paso 1º
        Corta las berenjenas en lonchas, 4 lonchas  de cada una de ellas.
        Paso 2º
        Fríelas a fuego lento.
        Paso 3º
        Al sacarlas de la sartén ponlas sobre un papel de cocina con el fin de que escurran el aceite.
        Paso 4º
        Una vez estén todas fritas las pones en una fuente.
        Paso 5º
        Prepara el pescado de la siguiente forma: Límpialo totalmente y quítale la piel. Con un cuchillo que corte bien y, con delicadeza, sácale ambos lomos.
        Paso 6º
        Pon cada uno de ellos sobre una loncha de berenjena, cúbrelos con la salsa bechamel sobre la que has de poner el queso rallado.
        Paso 7º
        Pon todas las porciones en una fuente apta para el horno y  las pones a  gratinar.
        Paso 8º
        Cuando el queso se tueste ligeramente  será el momento en que el pescado esté hecho.

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        Merluza en salsa




        Presentación.

        Esta receta que hoy traigo aquí y que te ofrezco animándote a que la prepares, es de esas que yo llamo marinera. Y es que la aprendí de un amigo que se dedica al noble oficio de pescador. Según me cuenta, en el barco suelen utilizar para preparar sus comidas lo que más a mano tienen y que por supuesto es pescado. La merluza, combinada con algún marisco y aderezada con alguna verdura y el vino blanco resulta sin lugar a dudas un exquisito plato. 
        Comer pescado regularmente es sano y beneficioso para la salud. 


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        Dificultad baja.
        Ingredientes para 6 comensales.

        ü  6 rodajas de merluza (3 ó 4 centímetros de espesor)

        ü  ¼ kg. de mejillones

        ü  ¼ kg de almejas

        ü  Un buen puñado de gambas

        ü  1 cebolla cortada en juliana

        ü  2 dientes de ajo

        ü  2 tomates maduros cortados muy menudo

        ü  2 Pimientos choriceros o ñoras

        ü  ½ vaso de vino blanco

        ü  1 cucharada colmada de harina

        ü  Un buen chorro de aceite de oliva

        ü  Sal

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        Así se hace.

        Paso 1º
        Lava muy bien los mejillones y los dejas de lado. Pon las almejas en agua con sal para que suelten la arena que puedan tener dentro y pela las gambas.

        Paso 2º
        Utiliza la cabeza de la merluza junto con una zanahoria, un casco de cebolla  una hoja de laurel y algo de sal para hacer un fumet  (caldo de pecado). 

        Paso 3º
        Utiliza un recipiente ancho y bajo tipo paellera.

        Paso 4º
        Fríe la cebolla junto con los dientes de ajo. Cuando los veas doraditos  añades el tomate y lo carnoso de los dos pimientos choriceros.

        Paso 5º
        Cuando tengas el refrito listo añades el vino blanco, remueves bien  y enseguida pones el caldo de pescado que hiciste, lo justo para que cubra las rodajas de merluza.

        Paso 6º
        Ahora pon la harina, remueves de nuevo y deja hervir 5 minutos.

        Paso 7º
        Pasado ese tiempo pones las rodajas de merluza, los mejillones, las almejas y las gambas.
        Deja hacerse todo junto 10 minutos.

            Paso 8º
           Prueba y rectifica de sal si lo crees necesario.


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        Moruna de sardinas


        Presentación


        Amigas y amigos, hoy vamos a almorzar con un modesto pescado, la sardina. No es ni el pez espada, ni la dorada o la lubina. Pero, bien aderezada, a este modesto pescado como digo, se le puede sacar un buen partido. En la zona en la que yo vivo, Málaga, en Andalucía, España, son famosos los espetos de sardina. Para quien no sepa que es esto le explico que son sardinas pinchadas en unas cañas y puestas cerca de un fuego de leña casi siempre en la propia arena de la playa. Bocata di Cardinale. Muy ricas. Aunque hoy no va la cosa de espetos va, de moruna de sardinas, también llamado moraga. Un plato que yo suelo preparar con bastante frecuencia. Además de pescado, con él también comes verdura, muy saludables ambos alimentos. Te paso la receta, anímate a hacerlo y veras que rico que está. 

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        Dificultad baja.  
        Ingredientes para 4 comensales.

          ü  6 tomates grandes

        ü  2 cebollas grandes

        ü  6 pimientos

        ü  1 cabeza de ajos

        ü  2 cucharadas soperas de aceite de oliva

        ü  1 cucharada sopera de  vinagre

        ü  1 cucharada sopera orégano

        ü  Sal

        ü  10 sardinas limpias y desprovistas de las raspas y hechas filetes. 

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          Así se hace


             Paso 1º

          Corta en (mirepoix) a trozos desiguales los tomates, las cebollas y los pimientos.


          Paso 2º

          En una olla, de preferencia baja y ancha, pon, junto con los dientes de ajo pelados  los demás ingredientes excepto las sardinas.


          Paso 3º

          Deja hervir hasta que  todo esté tierno. Sobre 50 minutos


          Paso 4º

          A última hora le añades los lomos de sardinas colocándolos por encima en una tanda y, dejándolos  unos 5 minutos. En todo caso se dejan hasta que éstos tomen un color blanquecino. 


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           Pez espada con tomate



          Presentación

          El pez espada. En algunos lugares llamado pez emperador, es uno de los pescados más finos y sabroso de los que yo conozco. No tiene espinas, bueno tener si tiene, pero  el corte que adquieres en la pescadería no la trae. Puede llegar este pez a medir 3,5 metros y pesar 110 Kg, aunque se han pescado ejemplares de mucho más peso. Se cocina de diferentes formas, la más común para mí es frito o a la plancha. En esta ocasión he querido hacerlo con tomate y el resultado ha sido un exquisito plato.

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          Dificultad baja.  

          Ingredientes para 4 comensales.

          ü  1 kilo de pez espada

          ü  6 tomates

          ü  1 cebolla

          ü  1 cuchara de las de café de azúcar

          ü  Sal

          ü  Aceite de oliva





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          Así se hace

          Paso 1º
          Pica finamente la cebolla y refríela a fuego lento. 

          Paso 2º
          Mientras la cebolla se fríe, pela los tomates. (Se pueden pelar con un cuchillo afilado, o dejándolos hervir un momento habiéndoles hecho previamente un corte, una vez hervidos la piel se desprende sola). 

          Paso 3º
          Cuando la cebolla esté frita, añádele el tomate picado, el azúcar y la sal. 

          Paso 4º
          Cuando el refrito está casi listo se pasa por la batidora, se deja un rato más hasta que termine de hacerse. 

          Paso 5º
          Ahora  se le añade el pez espada cortado a trozos, dándole un pequeño hervor. 


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            Pinchito de salmón


            Presentación.

            Una vez más una sencillita receta que se elabora en un pispas y que puede servir perfectamente, además de para degustarla, para presentar en una mesa como aperitivo. Los trocitos de salmón los puedes sacar aprovechando cuando hagas un salmón marinado o, incluso te lo venden en la pescadería aprovechando la parte del salmón de entre la cola baja y los filetes.

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            Dificultad baja.
               Ingredientes para 1 pinchito

            ü  5 cuadraditos de salmón

            ü  4 trocitos de pimiento verde

            ü  4 trocitos de puerro

            ü  Chorrito de aceite de oliva

            ü  Agua

            ü  Sal


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            Así se hace. 

            Paso 1º
            Pon un puerro a hervir durante 10 minutos con algo de sal.

            Paso 2º
            De un pimiento verde corta cuatro trocitos.

            Paso 3º
            Del puerro ya hervido corta porciones de unos 2 centímetros.

            Paso 4º
            En un pincho ensarta, por este orden, un trocito de salmón, uno de puerro, uno de pimiento y así sucesivamente.

            Paso 5º
            En una sartén amplia pon el chorrito de aceite y fríe ligeramente tu pinchito.

            Paso 6º
            Y ya puedes emplatar.

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            Pintarroja en adobo





            Presentación

            Vámonos hoy con un pescadito. Ya te digo, comer pescado es saludable y muy recomendable para nuestra salud. Están repletos de vitaminas y omega 3. Este que hoy vamos a comernos no es ni más ni menos que una pintarroja. Vamos a prepararla en adobo. Verás que rica te resulta. Es fácil de hacer así, en abobo. Yo te recomiendo que dejes una pieza para preparar un caldito de eso, de pintarroja. Vamos allá.


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            Dificultad baja.
            Ingredientes para 4 comensales.

             ü  2 pintarrojas

              ü  1 chorreón de aceite de oliva

              ü  1 cucharada de orégano 

              ü  1 cucharada de pimentón

              ü  4 dientes de ajo

              ü  Vinagre

              ü  Sal

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              El pez que nos ocupa




              Y dicen que el pescado es caro   

              Así se hace

               Paso 1º

              Adobo: machaca los ajos en el mortero junto con el orégano, la sal y el pimentón, ponle el vinagre y el aceite y mezcla todo. 

                Paso 2º

               Corta la pintarroja en rodajas de unos 3

               centímetros. 

              Paso 3º

              Ponla en un recipiente y vierte sobre ella el adobo. 

              Paso 4º

              Deja macerar entre 6 y 8 horas.

              Paso 5º

              Para freír la pintarroja enharínala ligeramente.  

              Nota: 

              Podemos adobar otros pescados (caballa, cazón, japuta...).

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              Rape guisado




              Presentación

              Hola a todas y a todos. Voy a poneros una nueva receta. Nueva porque, aunque ya estaba escrita, aún no la había publicado. Y es que hoy tenía yo ganas de hacer y comer algo con cierta contundencia. Me agencié una buena cola de rape Tenía fumet en congelador, o sea, caldo de pescado. Me puse a la tarea y el resultado fue un guiso bastante aceptable. Bueno, que estaba rico. Así que te animo a que en algún momento lo hagas y verás que no te arrepentirás.

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              Dificultad baja.  
              Ingredientes para 3-4 comensales

              ü ½ kg. de  cola de rape  

              ü ½ Kg. de patatas cortadas en cachelos

              ü 1 cebolla mediana

              ü 1 diente de ajo

              ü 6 cucharadas de aceite de oliva

              ü 250 gr. de gambas arroceras

              ü Agua   


              Maceración.

              ü 1 diente de ajo

              ü Azafrán

              ü ½ vaso de vino blanco

              ü 2 cucharas de aceite de oliva

              ü El zumo de ½ limón

              ü Sal

              ü ½ vaso de agua


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              Así se hace

              Paso 1º
              Limpia las colas de rape separando lo comestible de las raspas y posibles “desperdicios”. Reserva por separado.

              Paso 2º
              Corta las colas en trozos pequeños y ponlas a macerar como ahora te explico: se trituran en un mortero el diente de ajo el azafrán y algo de sal. Se disuelve ésta mezcla con el vino blanco y se vierte sobre el pescado. A continuación  se le añade las dos cucharadas de aceite, el zumo de limón y el agua y se dejan macerar durante 3 ó 4 horas.

              Paso 3º
              Cuando vayas a hacer el guiso prepara un fumé (caldo de pescado). Para ello pincha en el siguiente enlace Fumét o caldo de pescado

              Paso 4º
              Pica ahora muy menudo la cebolla y el diente de  ajo y ponlos a freír en el aceite en el que freíste las cabezas de las gambas.

              Paso 5º
              Cuando el refrito esté listo añades las patatas cortadas a trozos pequeños.
              Las rehogas un poco y las cubres con el fumé  que preparaste.  Deja hervir unos 8 minutos.

              Paso 6º
              Pasado ese tiempo añades el pescado que tienes macerando y deja hervir otros 6 minutos.

              Paso 7º
              Por último pon las gambas y dejas  hacerse todo junto 3 ó 4 minutos más.

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              Rosada en salsa de ketchup y brandy



              Presentación

              Había cerca de mi casa un bar de nombre Navarta. En este bar ponían, entre otras tapas claro, la rosada preparada como yo voy a explicarte en la receta y que allí llamaban navartitas. Esta tapa gustó a la familia y la adoptamos  para hacerla de vez en cuando. Espero que la hagas y verás que te va a gustar. 


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              Dificultad baja.
              Ingredientes para 6 comensales.

              ü  1 Kg. de rosada hecha filetes

              ü  Mayonesa.  (Ver receta)

              ü  2 cucharadas de kétchup

              ü  1 cucharada de brandy

              ü  Harina

              ü  Aceite de oliva

              ü  Unas hojas de lechuga

              ü  Sal

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                  Así se hace.

              Paso 1º

              Corta los filetes de rosada en trozos no muy grandes.         

              Paso 2º

                Sazónalos, enharínalos y fríelos.

              Paso 3º

              A la mayonesa le añades el kétchup y el brandy y mezclas.

              Paso 4º

              Como presentación, a una fuente le haces una “cama” con la lechuga cortada a trocitos. Sobre la lechuga pones los trozos de rosada. Sobre la rosada la salsa que has preparado y como adorno puedes poner una “guinda” de kétchup 

                      Nota

              Este es un plato ideal para tomar como aperitivo acompañado de un buen vino blanco.

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              Rosada en salsa de verdura



              Presentación.

              Cuando escribí este post puse como base de la receta el pescado cuyo nombre es rosada. He podido constatar, por comentarios de alguno de mis lectores, que es este un pescado desconocido en muchos lugares. En Málaga, por lo menos aquí, es bastante consumido. Si no tienes este pescado a mano lo puedes sustituir perfectamente por merluza.

              Dicho esto, hoy voy a ofrecerte la receta cuya base es este pescado, siempre, tan sano y nutritivo. No es ni más ni menos que la rosada. Es este un pescado que hace algunos años por aquí tampoco se conocía y es que se cría en mares alejados de nuestras costas. Es, gracias a la congelación, que ahora podemos disfrutar de este excelente producto de la mar. (Aprovecho para decir que nunca se te ocurra congelarlo, sería recongelarlo, se habría roto la cadena de frío y esto es peligroso para la salud de los humanos) 
              Lo compro aun congelado y suelo reservarlo para cuando se presenta la ocasión. En esta, y una vez más, dudaba qué preparar para el almuerzo del siguiente día, saqué un par de lomos, los dejé descongelar, (siempre procuro hacerlo de forma natural en el frigorífico) improvisé una salsa y me quedó la receta que a continuación y como prometí hacer te ofrezco. Verás que es muy sencilla y nada complicado de elaborar. 

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              Dificultad baja.
              Ingredientes para 4 comensales.

              ü  600 gr. de rosada

              ü  1 pimiento rojo

              ü  1 pimiento verde

              ü  1 cebolla

              ü  2 dientes de ajo

              ü  Aceite de oliva

              ü  1 vaso de vino blanco

              ü  1 vaso de agua

              ü  Sal


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              Así se hace.

               Paso 1º 

              Corta la rosada en filetes y fríelos ligeramente. 

              Paso 2º 

              Una vez fritos los apartas y reservas. 

              Paso 3º 

              Corta la verdura en mirepoix (a trozos más o menos grandes). 

              Paso 4º 

              Fríe la verdura en este orden: La cebolla y el ajo, el pimiento y por último el tomate.

               Paso 5º 

              Pon el vino blanco y déjalo durante unos minutos que reduzca.

               Paso 6º 

              Agrega el agua y algo de sal.

               Paso 7º 

              Deja de nuevo reducir.

               Paso 8º 

              Pasa el refrito con la batidora.

               Paso 9º 

              Vuelve los filetes de rosada a la olla.

               Paso 10º 

              Dales un pequeño hervor.    


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              Salmón a la judía verde


              Presentación.

              Es el salmón uno de los pescados más elegantes, ninguno tiene su carne de un color tan especial. Luce muy bien en el plato gracias a su sonrosado color. Además de todo esto tiene un sabor que encanta a la mayoría.
              Con una tajada de este pescado y con un puñado de judías verdes, he preparado una receta que hoy me ha solucionado, en el almuerzo, un segundo plato.
              Muy facilita esta receta de elaborar y por consiguiente cualquiera puede prepararla.
              Y esta es la prometida receta:

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              Dificultad baja.
                   Ingredientes por comensal. 

              ü 1 tajada de salmón

              ü 2 cucharadas de nata de cocinar

              ü 1 puñado de judías verdes cocidas

              ü 1 diente de ajo

              ü Aceite de oliva

              ü Sal

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               Así se hace. 

              Paso 1º
              En una sartén y con un chorrito de aceite, sella la tajada de salmón y la apartas.

              Paso 2º
              Pica el diente de ajo y lo refríes en el aceite que tienes en la sartén.

              Paso 3º
              Vierte sobre el ajo un puñado de judías verdes (reserva unas pocas) con una pizca de sal y las mareas.

              Paso 4º
              Pon en el vaso de la batidora el puñadito de judías verdes que reservaste y la nata con otra pizca de sal. Bates con la túrmix para conseguir una salsa.

              Paso 5º
              Al emplatar te sugiero lo hagas como se ve en la imagen

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              Salmón a los cítricos


              Presentación.

              Salmón a los cítricos. El salmón, ese pescado cuya carne tiene el más bonito color de cuantos yo conozco y cuyo sabor agrada a casi todos. pescado fino, casi exento de espinas. En esta ocasión propongo prepararlo con un toque de cítricos. La naranja, esa deliciosa fruta que a mí me encanta, da al salmón un toque fuera de lo común. Te aconsejo pongas en práctica esta receta, verás que no te arrepientes.


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                 Dificultad baja.
                Ingredientes por ración.

              ü 1 tajada de salmón

              ü Unas patatas panaderas

              ü Unas chorrito de limón

              ü Unas hebras de eneldo o una matita de perejil (Para adornar)

              ü 3 rodajas de naranja

              ü Mayonesa

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              Así se hace. 

              Paso 1º
              Prepara unas patatas panaderas que pondrás en el plato como fondo de la receta.

              Paso 2º
              Marca la tajada de salmón en la plancha, rocíala con unas gotas de limón y ponla sobre las patatas.

              Paso 3º
              Corónala con el eneldo o el perejil.

              Paso 4º
              Junto al salmón pon las tres rodajas de naranja.

              Paso 6º
              Complementa el plato con un punto de mayonesa.

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              Salmón marinado 


              Presentación.

              Salmón marinado y loncheado, una verdadera delicia para el paladar más exigente. Preparado con esta receta tendrás un salmón exento de conservantes y otras rarezas que posiblemente lleve, para su conservación, el salmón comprado ya preparado. En mi casa lo hacemos bastante a menudo, suele durar poco pues, como antes dije, es una delicia. Puede tomarse sólo como tapa para acompañar a un buen vino o adicionarlo a cualquier otra receta como por ejemplo a las tostas de salmón y anchoas.


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              Dificultad baja.
              Ingredientes. 

              ü    1 salmón

              ü    1 kg de azúcar

              ü    1 kg. de sal fina

              ü    2 cucharadas de eneldo

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              El salmón preparado


              El eneldo

              Sal, azúcar y eneldo




              Marinándose


              Así se hace. 


              Paso 1º
              Pide en la pescadería que te preparen el salmón como un “libro”. Lo abrirán por la mitad y le quitarán la cabeza, la cola y la espina.

              Paso 2º
              Mezcla la sal, el azúcar y el eneldo.

              Paso 3º
              En el fondo de una bandeja (es ideal la del horno) pones algo de la mezcla que has confeccionado.

              Paso 4º
              Sobre ella pones el salmón con la piel hacia abajo.

              Paso 5º
              Ahora lo cubres con el resto de la mezcla.

              Paso 6º
              Lo llevas al frigorífico donde lo dejarás 35 horas. (Dejándolo más o menos tiempo saldrá más o menos hecho)

              Paso 7º
              Pasado ese tiempo lo retiras y lo lavas bajo el chorro del grifo del fregadero.

              Paso 8º
              Mi consejo es que lo congeles para prevenir el anisakis, enfermedad que puede transmitir el pescado consumido crudo.

              Paso 9º
              Lo descongelas y, sólo te queda cortarlo en  lonchas finas.

              Paso 10º
              Para conservarlo lo pones en un recipiente y lo cubres con aceite de oliva.    

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              Urta a la roteña



              Presentación.

              La urta, también llamado pargo, es un pez de la misma familia que la dorada, el sargo, el dentón, etc. Se encuentra en aguas próximas a Cádiz y a las islas Canarias excepto a la isla del hierro. En definitiva es un pez que habita el Atlántico este y se mueve cerca de las costas en zonas rocosas y arenosas, en profundidades de, entre 4 y 200 metros. Es de color rosa con bandas transversales de tonos pardo rojizo.
              Este pescado no hace mucho tiempo y a pesar de su blanca y compacta carne, era poco apreciado y consumido por pescadores y las clases más populares.
              Un cocinero de la ciudad gaditana de Rota, Alonso Camacho, tuvo la feliz idea de incluirlo, con la receta que aquí os ofrezco, en su culinario repertorio y a fe mía que tuvo gran éxito. Hoy día no podemos dejar, al acudir a cualquier restaurante de la provincia de Cádiz, de pedir que nos sirvan este delicioso plato.


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              Dificultad baja.
                   Ingredientes para 4 comensales

              ü  1 hurta de dos 800 gr.

              ü  1 cebolla.

              ü  2 pimientos verdes.

              ü  1 pimiento rojo.

              ü  4 ó 5 tomates maduros.

              ü  4 dientes de ajo.

              ü  Aceite de oliva virgen extra

              ü  2 hojas de laurel.

              ü  1 ramillete de perejil.

              ü  Pimienta negra molida.

              ü  1 copa de Jerez fino u oloroso.

              ü  Sal.

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                      Así se hace.


               Paso 1º   
                Corta el pescado en tajadas o filetes gorditos. 

              Paso 2º
              Corta los ajos en láminas.

              Paso 3º
              La cebolla y el pimiento a trocitos medianos.

              Paso 4º
              Pela los tomates y pícalos.

              Paso 5º
              Pon a freír la cebolla y los ajos.

              Paso 6º
              Cuando estén pochados añades el pimiento y los tomates.

              Paso 7º
              Pasados 10 minutos pon el perejil, el laurel, la pimienta y algo de sal.

              Paso 8º
              Cuando tengas el sofrito listo retiras el laurel y añades el vino.

              Paso 9º
              Deja reducir un poco.

              Paso 10º
              Ahora pones el pescado. Lo dejas 5 minutos por cada lado.


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